Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 3: Alimentación Saludable

Grado: 5º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoques: Vida saludable, Pensamiento crítico

Desarrollo de la Sesión:

1. Inicio (10 minutos):
   Actividad de sensibilización:

   
   
   
   
   • ¿Qué comimos ayer?
     Los alumnos harán una lista en su cuaderno de todo lo que comieron el día anterior. Luego, en círculo, compartirán sus listas y reflexionarán sobre la variedad de alimentos que consumieron.
     Enfoque: Esta actividad busca que los estudiantes comiencen a reflexionar sobre sus propias costumbres alimenticias.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):
   Investigación y análisis:

   
   
   
   
   • Características de la dieta correcta:
     Los estudiantes, divididos en equipos, investigarán en libros y materiales proveídos (o internet, si disponible), las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente). Prepararán un cartel para presentar la información encontrada, destacando ejemplos específicos para cada característica.
   
   
   • Contraste con la realidad:
     Reflexionarán sobre cómo su alimentación se compara con estas características y discutirán en sus equipos cuáles son los mayores retos para lograr una dieta correcta en su contexto.
     Enfoque: Fomentar el pensamiento crítico al analizar y contrastar la teoría con su realidad cotidiana.
   
   
   
   



3. **Cierre (10 m