Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 3: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 3º de Secundaria
Edad de los alumnos: 12 a 15 años
Asignatura: Educación Física
Duración de la sesión: 50 minutos
Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Fase de Inicio (10 minutos)

1. Bienvenida y dinámica de presentación rápida: Los estudiantes formarán un círculo y mencionarán su actividad física favorita y una que deseen aprender o mejorar, buscando generar un primer vínculo con el tema y entre ellos.

   
   



2. Sensibilización sobre el tema: Se proyectará un breve video que muestre la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables, y se enfatizará cómo estos hábitos combaten el sedentarismo y sus efectos negativos en la salud.

   
   



3. Planteamiento del problema interdisciplinario: Se dialogará brevemente sobre cómo el sedentarismo puede afectar el rendimiento académico, estableciendo una conexión con el rezago educativo y destacando la importancia del bienestar físico para un óptimo desarrollo cognitivo.

   
   

Fase de Desarrollo (30 minutos)

1. Exploración de conocimientos previos y percepciones: En pequeños grupos, los alumnos compartirán qué actividades consideran como parte de un estilo de vida activo y saludable, y discutirán brevemente sus propias prácticas diarias.

   
   



2. Investigación-acción: Cada grupo elegirá un comportamiento que consideren un riesgo para la salud asociado al sedentarismo (ej. pasar demasiado tiempo frente