Formas de ser, pensar, actuar y relacionarse

Plan de clase

Sesión 1 de 3: "Construyendo puentes hacia el bienestar a través de nuestra alimentación"

Asignatura: Educación Socioemocional / Tutoría
Grado: 2º de Secundaria
Edad de los alumnos: 12 a 15 años
Duración de la sesión: 50 minutos

Objetivo (PDA): Analizar las formas de ser, pensar, actuar e interactuar, para comprender las diversas maneras de vivenciar situaciones cotidianas y lograr el bienestar personal y social con un enfoque en la vida saludable y la alimentación.

Fase de Inicio (15 minutos)

1. Bienvenida y actividad rompehielos: "La telaraña de nuestros gustos"

   
   
   
   
   • Distribución de un ovillo de estambre entre los alumnos.
   
   
   • Cada estudiante menciona su comida favorita y lanza el ovillo a otro compañero, sosteniendo un extremo del hilo.
   
   
   • Reflexión grupal sobre cómo nuestros gustos nos conectan y diferencian.
   
   
   
   



2. Introducción al tema:

   
   
   
   
   • Breve charla sobre la importancia de la alimentación en nuestra vida diaria y cómo esta se vincula con nuestras emociones, relaciones y decisiones.
   
   
   • Presentación del objetivo de la sesión a través de una pregunta motivadora: ¿Cómo puede nuestra elección de alimentos influir en nuestro bienestar y en nuestras relaciones?
   
   
   
   

Fase de Desarrollo (25 minutos)

1. Actividad grupal: "El menú de nuestras vidas"
   
   
   • Formación de equipos para crear un "Menú saludable" que refleje no solo alimentos nutritivos, sino también hábitos alimenticios que promuevan relaciones saludables y bienestar emocional.
   
   
   • Cada equipo debe considerar ingredientes como el respeto, la empatía y la escucha activa en su menú, relacionándolos con la alimentación.
   
   
   • Presentación de los