Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 3: Estilos de vida activos y saludables

Grado: Primero de Primaria
Edad de los alumnos: 6 a 8 años
Duración de la sesión: 45 minutos
Objetivo (PDA): Que los alumnos participen en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Enfoque: Vida Saludable con incorporación interdisciplinaria del problema de alimentación.

Desarrollo de la Sesión:

Inicio (10 minutos)

1. Bienvenida y motivación: Saludar afectuosamente a los alumnos e iniciar con una breve plática sobre lo importante que es moverse y comer sanamente.
   
   
   • Actividad: "El semáforo de la alimentación". Se mostrarán imágenes de diversos alimentos y los alumnos correrán hacia el semáforo correcto: rojo para alimentos poco saludables, amarillo para los que deben consumirse con moderación, y verde para los más saludables.
   
   
   
   

Desarrollo (25 minutos)

1. Explicación breve: Comentar de forma sencilla cómo los juegos y alimentos saludables ayudan a nuestro cuerpo a estar fuerte y feliz.


2. Actividad principal: "La estación de la salud".
   
   
   • Dividir la clase en pequeños grupos.
   
   
   • Estación 1: Carrera de obstáculos suave (conos, aros).
   
   
   • Estación 2: Baile con música para promover el movimiento.
   
   
   • Estación 3: Taller de meriendas saludables, donde prepararán una pequeña y sencilla merienda con frutas.
   
   
   
   

Cierre (10 minutos)

1. Reflexión grupal: Sentados en círculo, compartirán qué actividad les gustó más y por qué es importante comer sanamente y moverse.


2. Cierre emotivo: Juego rápido "Simón dice" con movimient