Beneficios de una Alimentación Saludable y la Actividad Física**

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Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Planeación de Sesión 1: Beneficios de una Alimentación Saludable y la Actividad Física


Grado: 1º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Que el alumno explique y represente los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), agua simple potable, y la práctica de actividad física, comparándolos con alimentos y bebidas de alto contenido en azúcares, grasas y sal; y tome decisiones a favor de una alimentación saludable.


Introducción (10 minutos)



  • Actividad de inicio: Iniciar con un juego corto en el que los niños imiten diferentes actividades físicas (saltar, correr en su lugar, girar), preguntarles cómo se sienten al realizarlas.

  • Motivación y conexión: Usar una historia o cuento corto sobre dos personajes, uno que come muchas frutas, verduras y bebe agua, y otro que consume muchos dulces y refrescos. Preguntar a los niños cómo creen que se siente cada personaje.


Desarrollo (25 minutos)



  • Exploración dirigida (Aprendizaje por indagación):

    • Formar equipos y darles imágenes de distintos alimentos y bebidas. Pedirles que los clasifiquen en dos grupos: saludables y no saludables.

    • Guiar una plática sobre qué hace saludables a algunos alimentos (nutrientes, vitaminas) y qué hace menos saludables a otros (azúcares, grasas).



  • Interdisciplinariedad (Arte y Vida Saludable):

    • Invitar a los niños a crear dibujos de su comida saludable favorita y compararla con alguna no tan saludable explicando por qué es mejor la opción saludable.

    • Realizar una actividad física simple como seguir una rutina de baile o movimientos coordinados para resaltar la importancia