Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Capacidades y habilidades motrices
Nivel educativo: Primaria 3º

Objetivo (PDA): Adapta sus movimientos, de acuerdo con los elementos básicos de los juegos, para responder a las condiciones que se presentan.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: presentación del objetivo de la clase y la importancia de las capacidades y habilidades motrices en los deportes.


• Actividad de calentamiento: realizar una rutina de ejercicios dinámicos para preparar el cuerpo y evitar lesiones.


• Juego de relevos: dividir a los alumnos en equipos y realizar una competencia de relevos, donde deberán adaptar sus movimientos para responder a las condiciones del juego.


• Reflexión y cierre: los alumnos compartirán sus experiencias y reflexionarán sobre cómo adaptaron sus movimientos durante el juego.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso del tema anterior: recordar el objetivo de la clase anterior y las habilidades y capacidades motrices trabajadas.


• Actividad de coordinación: realizar una serie de ejercicios de coordinación motriz, como saltos, desplazamientos y equilibrios.


• Juego de equilibrio: realizar un juego donde los alumnos deberán adaptar su equilibrio para mantenerse en una línea de equilibrio.


• Reflexión y cierre: los alumnos compartirán cómo se sintieron al adaptar su equilibrio durante el juego y qué estrategias utilizaron.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repaso del tema anterior: recordar las habilidades y capacidades motrices trabajadas hasta el momento.


• Actividad de fuerza: realizar una serie de ejercicios para fortalecer los músculos, como flexiones de brazos, sentadillas y abdominales.


• Juego