Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 3: Estilos de Vida Activos y Saludables

Grado: 2º de Primaria
Duración de la sesión: 45 minutos

Objetivo (PDA): El alumno reconocerá propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable, con especial atención en la alimentación.

Metodología: Aprendizaje-Servicio
Enfoque: Vida Saludable y Pensamiento Crítico

Desarrollo de la Sesión:

1. Introducción (10 minutos)

• Actividad de sensibilización: Iniciar con una breve plática sobre qué actividades les gusta realizar en su día a día. Preguntarles cuánto tiempo pasan realizando actividades físicas y cuánto tiempo pasan sentados viendo la televisión o jugando videojuegos.


• Conexión con el tema: Introducir el concepto de "Estilo de Vida Activo y Saludable", utilizando ejemplos sencillos como caminar, correr, bailar, y la importancia de comer frutas y verduras.

2. Desarrollo (25 minutos)

• Aprendizaje basado en juegos: Realizar un circuito de actividades físicas que incluya saltos, carreras cortas, baile y juegos con balón. Cada estación del circuito tendrá un "tip" relacionado con hábitos saludables, especialmente alimenticios, como "Tomar agua en lugar de refrescos" o "Comer una fruta después de jugar".


• Reflexión grupal: Después de realizar el circuito, formar un círculo para que los alumnos compartan qué aprendieron sobre los beneficios de moverse y comer de manera saludable.

3. Cierre (10 minutos)

• Diálogo reflexivo: Preguntar a los alumnos cómo se sienten después de realizar la actividad física y si creen que es importante tener un estilo de vida activo