Estilos de vida activos y saludables**

Jacqueline Martinez
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables


Nivel educativo: Educación Física, 2º de Secundaria
Edad del grupo: 12 a 15 años
Duración de la sesión: 50 minutos
Método de enseñanza: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico
Interdisciplinariedad: Educación Física y Nutrición
Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.



Fase de Inicio (10 minutos)



  1. Activación Previa: Iniciar con un breve calentamiento físico, enfatizando la importancia de activar el cuerpo para el día a día.

  2. Motivación y Sensibilización: Presentar un video corto sobre cómo un estilo de vida activo y saludable puede transformar nuestra vida diaria, poniendo especial énfasis en adolescentes.

  3. Lluvia de Ideas: Solicitar a los alumnos que compartan sus experiencias personales sobre los retos que enfrentan para mantenerse activos y tener una alimentación equilibrada.


Fase de Desarrollo (30 minutos)



  1. Investigación-Acción: Dividir la clase en grupos pequeños. Cada grupo investigará uno de los siguientes temas: a) Beneficios de la actividad física, b) Consecuencias de la inactividad, c) Importancia de la alimentación balanceada, d) Barreras para una vida activa y saludable.

  2. Elaboración de Proyectos: Basándose en su investigación, cada grupo deberá idear un proyecto o campaña destinada a sus compañeros o la comunidad escolar para promover un estilo de vida más activo y saludable. Este proyecto debe incluir tanto la actividad física como la alime