Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 6: Estilos de Vida Activos y Saludables

Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 3º
Edad de los Alumnos: 12 a 15 años
Duración: 50 minutos
Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida Saludable e Igualdad de Género

Objetivo (PDA):

Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Presentación del Tema y Motivación:
  Comenzar con una breve introducción sobre la importancia de llevar estilos de vida activos y saludables. Utilizar ejemplos cotidianos relevantes para los adolescentes, como el uso excesivo de dispositivos electrónicos, y preguntarles cómo creen que estos hábitos afectan su salud y convivencia con los demás.

  
  



• Establecimiento de Normas de Convivencia:
  Dialogar brevemente sobre la importancia del respeto, la inclusión y la igualdad de género durante las actividades de la clase.

  
  

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Análisis de Casos:
  Dividir a los alumnos en grupos mixtos. Entregar a cada grupo una descripción de casos sobre hábitos de vida poco saludables y sedentarios, asegurándose de que los ejemplos sean relatables para ambos géneros. Los estudiantes deberán analizar cómo estos hábitos pueden ser mejorados integrando actividades físicas y decisiones saludables.

  
  



• Diseño de Alternativas:
  Cada grupo diseñará un plan de actividades semanales que promueva un estilo de vida activo, considerando la igualdad de género y la inclusión. Deberán pensa