Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 3: Alumnos de Primaria 1º

Título de la Sesión: "Explorando Nuestros Hábitos Alimenticios y de Actividad Física"

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Que el alumno indague, registre y compare el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela, fomentando una reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable y la práctica regular de actividad física.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Enfoques: Pensamiento crítico, Vida saludable

Desarrollo de la Sesión:

1. Introducción (10 minutos)

   
   
   
   
   • Activación de conocimientos previos: Preguntas dirigidas a los alumnos sobre qué alimentos y bebidas consumieron el día anterior. Listado colectivo en pizarra.
   
   
   • Motivación y presentación del tema: Breve plática sobre cómo los alimentos y bebidas que consumimos, así como el ejercicio que hacemos, influyen en cómo nos sentimos y podemos jugar o estudiar mejor.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Investigación guiada en pequeños grupos (15 minutos): Los alumnos, divididos en equipos, recibirán viñetas de alimentos saludables, no saludables, agua simple potable, y otras bebidas. Deberán clasificarlos y discutir en su equipo por qué consideran que pertenecen a cada categoría.
   
   
   • Registro individual (10 minutos): Cada alumno recibirá una ficha para registrar lo que comió y bebió el día anterior, señalando si hicieron alguna actividad física. Se les guiará con preguntas como ¿Cuántas frutas comiste? ¿Bebiste agua simple? ¿Jugaste al aire libre o hiciste algún deporte?
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Reflexión grupal: