Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 1: Los beneficios de una alimentación perceptiva

Nivel Educativo: Inicial 1º (0 a 3 años de edad)

Duración: 45 minutos

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Objetivo (PDA): Disfruta de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Desarrollo de la Sesión:

Introducción (10 minutos):

• Actividad de bienvenida: Canción de alimentos saludables. Utilizar una canción infantil que mencione diferentes alimentos saludables, acompañada de movimientos corporales que los niños puedan imitar.


• Diálogo guiado: Preguntar a los niños sobre sus alimentos favoritos y si saben cuándo tienen hambre o están llenos.

Desarrollo (25 minutos):

• Cuento interactivo: Narrar una historia corta sobre un personaje que descubre los beneficios de escuchar a su cuerpo y comer variado. Incluir elementos táctiles y visuales (figuras de alimentos en fieltro, por ejemplo) para que los niños puedan interactuar con la historia.


• Actividad práctica: "El plato del bienestar". Los niños, con la ayuda de sus padres o cuidadores invitados a la sesión, crearán su "plato del bienestar" con recortes de revistas o dibujos de alimentos saludables que ellos elijan.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión grupal: Conversar brevemente sobre qué aprendieron ese día. Preguntar cómo se sintieron eligiendo los alimentos para su "plato del bienestar".


• Canción de despedida: Una canción que reafirme la idea de escuchar a nuestro cuerpo y disfrutar de comer saludable.

Interdisciplinariedad:

• Problema a atender: Alimentación. Se busca que, a través de e