Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de Sesión: Estilos de Vida Activos y Saludables

Dirigido a: Alumnos de 5º de Primaria (10 a 12 años)

Objetivo (PDA): Que el alumno plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo y saludable.

Duración: 45 minutos

Metodología: Aprendizaje-Servicio (ApS)

Interdisciplinariedad: Educación Física y Ciencias Naturales (Alimentación)

Desarrollo de la Sesión

Inicio (15 minutos):

1. Lluvia de ideas: Se iniciará la sesión pidiendo a los alumnos que mencionen actividades físicas que conozcan. Estas serán anotadas en el pizarrón.

   
   



2. Reflexión: Se dialogará brevemente sobre cómo estas actividades pueden influir en nuestra salud y bienestar.

   
   

Desarrollo (20 minutos):

1. Educación Nutricional Breve: Introducción rápida sobre la importancia de una alimentación balanceada para complementar un estilo de vida activo. Se explicará cómo los nutrientes ayudan a tener energía para realizar actividades físicas.

   
   



2. Aprendizaje-Servicio en Práctica:

   
   
   
   
   • Exploración de Espacios: En equipos, los alumnos explorarán los espacios disponibles en la escuela donde puedan realizar actividad física. (10 minutos)
   
   
   • Creación de un Plan de Actividades: Con base en los espacios disponibles, cada equipo propondrá actividades físicas que se puedan realizar en esos espacios, tomando en cuenta la importancia de una dieta balanceada para realizar estas actividades. (10 minutos)
   
   
   
   

Cierre (10 minutos):

1. Presentación de Planes: Cada equipo compartirá su plan de actividades físicas, explicando cómo estas