Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 3: Estilos de Vida Activos y Saludables

Grado: Secundaria 3º

Edad de los Alumnos: 12 a 15 años

Duración de la Clase: 50 minutos

Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Fase de Inicio (10 minutos)

• Activación inicial: Se comenzará con un juego rápido de estiramientos guiados por el docente, donde los alumnos deberán seguir las instrucciones y realizar estiramientos suaves, promoviendo la activación física que prepara el cuerpo y la mente para la clase.

  
  



• Introducción al tema: El docente presentará el tema de estilos de vida activos y saludables a través de preguntas dirigidas a los alumnos, como "¿Qué significa para ustedes llevar un estilo de vida activo y saludable?" y "¿Por qué creen que es importante?" para despertar el interés y conectar con sus experiencias previas.

  
  

Fase de Desarrollo (30 minutos)

• Diagnóstico de hábitos: Los alumnos, organizados en pequeños grupos, realizarán una lluvia de ideas sobre los comportamientos que consideran ponen en riesgo la salud (por ejemplo, pasar muchas horas frente al ordenador, consumo de comidas rápidas, dormir poco, etc.). Posteriormente, cada grupo elegirá uno de esos comportamientos para analizar sus causas, consecuencias y posibles soluciones.

  
  



• Diseño de alternativas: Utilizando la metodología de Aprendizaje Servicio, cada grupo diseñará un proyecto breve que busque fomentar un estilo de vida activo y saludable en su comunidad escolar, abordando el com