Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 3: Beneficios de una Vida Saludable

Grado: Primer año de Primaria (6 a 8 años).

Duración: 45 minutos.

Objetivo (PDA): Describe los alimentos y bebidas saludables que consume en casa, escuela y comunidad, y que, junto con la práctica de actividad física, le ayudan a crecer y evitar enfermedades.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Enfoque: Vida saludable y Artes y experiencias estéticas.

Desarrollo de la Sesión:

1. Activación del conocimiento previo (5 minutos):

   
   
   
   
   • Inicie la sesión con preguntas abiertas para que los estudiantes compartan lo que saben sobre los alimentos y la actividad física. Por ejemplo: "¿Qué desayunaste hoy?", "¿Cuál es tu fruta favorita?", "¿Qué juegos te gusta jugar que te hacen mover mucho?".
   
   
   
   



2. Introducción al tema (10 minutos):

   
   
   
   
   • Utilizando imágenes y dibujos coloridos de diferentes alimentos, agrúpalos en "saludables" y "menos saludables". Haz lo mismo con imágenes que representen actividades físicas versus actividades sedentarias.
   
   
   • Conversa con los alumnos sobre cómo se sienten después de comer distintos tipos de alimentos y después de jugar o estar activos versus estar mucho tiempo sentados.
   
   
   
   



3. Actividad principal - Aprendizaje por indagación (20 minutos):

   
   
   
   
   • Estación 1: La ruleta de alimentos saludables. Los niños giran una ruleta que tiene diferentes opciones de alimentos saludables y deben mencionar un beneficio de ese alimento para la salud (ej. "La zanahoria es buena para ver mejor").
   
   
   • Estación 2: El baile de la hidratación. A través de una canción movida, los niños realizarán una coreografía que simule el acto de beber agua, regar plan