Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de Sesión: Alimentación Saludable y el Plato del Bien Comer

Grado: 4º de Primaria
Duración: 45 minutos
Fecha: [Incluir la fecha específica]

Objetivo de Aprendizaje (PDA):
El alumno indagará y describirá los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identificará los que necesita incluir en su alimentación, comprendiendo los beneficios para su salud y para la realización de sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por Indagación.

Enfoque: Vida Saludable y Pensamiento Crítico.

Desarrollo de la Sesión:

1. Inicio (5 minutos)

• Saludo y establecimiento de normas de convivencia para la sesión.


• Preguntar a los alumnos qué comieron el día anterior y si saben qué beneficios tienen esos alimentos para su salud.

2. Desarrollo (30 minutos)

Parte A: El Plato del Bien Comer (10 minutos)

• Breve explicación del Plato del Bien Comer utilizando imágenes grandes y coloridas.


• Dividir la clase en grupos pequeños y proporcionarles revistas, periódicos y folletos para que busquen imágenes de alimentos que puedan clasificar según el Plato del Bien Comer.

Parte B: Relación entre Alimentación, Salud y Medio Ambiente (10 minutos)

• Discusión guiada sobre cómo nuestras elecciones alimenticias impactan en la salud y el medio ambiente, con ejemplos adaptados a su edad como el consumo de agua vs. bebidas azucaradas.


• Actividad: "Mi plato ideal" donde los alumnos dibujarán su plato ideal basándose en el conocimiento adquirido.

Parte C: Economía Familiar y Prácticas Culturales (10 minutos)

• Breve explicación sobre cómo la alimentación saludable también puede ser económica y cómo nuestras práct