Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 5: Alimentación Saludable y Vida Activa

Grado: 6º de Primaria
Duración: 45 minutos
Fecha: [Insertar Fecha]
Docente: [Insertar Nombre]

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como el sobrepeso, la obesidad y la desnutrición a través de la adopción de factores protectores como la actividad física diaria, una alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además del consumo de agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por Indagación
Enfoque: Vida Saludable e Igualdad de Género
Problemática Interdisciplinar a Atender: Violencia

Desarrollo de la Sesión:

Inicio: (10 minutos)

• Presentación del tema: Dialogar con los alumnos acerca de lo que saben sobre alimentación saludable y la importancia de esta en la prevención de enfermedades.


• Motivación: Compartir un breve video sobre los beneficios de una dieta saludable y los riesgos de una dieta basada en alimentos ultraprocesados.


• Planteamiento del objetivo de la sesión: Explicar cómo a través del conocimiento y la práctica de una alimentación saludable, podemos mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades.

Desarrollo: (25 minutos)

1. Actividad de indagación: Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles la tarea de investigar sobre los siguientes temas: características de una dieta correcta, costumbres alimenticias saludables en nuestra comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


2. Análisis de casos: Cada grupo presentará un caso breve relacionado con alguna de las temáticas anteriores, destacando cómo influyen las costumbres familiar