Estilos de vida activos y saludables.

Fátima Gómez
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Sesión de Clase: Estilos de Vida Activos y Saludables


Asignatura: Educación Física
Nivel: Secundaria 3º
Edad de los alumnos: 12 a 15 años
Duración de la sesión: 50 minutos
Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Fase 1: Inicio (15 minutos)


Activación y sensibilización



  • Bienvenida y presentación del tema: Iniciar la clase con una dinámica breve de presentación que incluya acción física (por ejemplo, cada estudiante dice su nombre y realiza un movimiento, el resto lo imita). Seguido, presentar el tema del día, enfatizando la importancia de llevar estilos de vida activos y saludables.

  • Reflexión guiada: Realizar preguntas abiertas para conocer las percepciones y experiencias previas de los estudiantes sobre el sedentarismo y los estilos de vida saludables. Guiar la reflexión hacia cómo sus elecciones diarias impactan su salud y bienestar.


Fase 2: Desarrollo (25 minutos)


Investigación y análisis



  1. División en equipos: Organizar a los estudiantes en equipos mixtos, promoviendo la inclusión y asegurando que todos participen activamente.

  2. Investigación dirigida: Cada equipo recibe un caso hipotético sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud (uso excesivo de dispositivos móviles, alimentación inadecuada, falta de actividad física). Deberán analizar las consecuencias de estos comportamientos y proponer soluciones creativas.

  3. Elaboración de carteles: Cada equipo creará un cartel q