Estilos de vida activos y saludables.

Sofia Sosa
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 6 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Sesión: Estilos de Vida Activos y Saludables


Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 3º
Duración: 50 minutos
Fecha:


Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.



Fase 1: Inicio (15 minutos)


Activación previa de conocimientos y motivación:



  • Iniciar con una breve dinámica grupal llamada "La telaraña". Los estudiantes, formando un círculo, se pasan una bola de estambre, manteniendo el extremo inicial, cada uno al recibirlo mencionará un hábito considerado saludable y otro que no lo es, creando una "telaraña" de ideas.

  • Reflexión dirigida: ¿Por qué es importante llevar un estilo de vida activo y saludable? ¿Cómo creen que la alimentación influye en nuestro bienestar físico y mental?


Establecimiento de normas de convivencia:



  • Acordar respeto, inclusión y participación activa durante las actividades, recordando la importancia de escuchar y valorar todas las opiniones.



Fase 2: Desarrollo (25 minutos)


Análisis y reflexión:



  • Dividir la clase en pequeños grupos. Cada grupo recibirá información sobre diferentes estilos de vida y sus impactos en la salud (con énfasis en la alimentación y actividad física). Los estudiantes deberán identificar aquellos comportamientos que consideren negativos para la salud.


Diseño de alternativas:



  • Utilizando la técnica de "lluvia de ideas", cada grupo propondrá alternativas creativas y realistas para promover estilos de vida activos y saludables entre adol