Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 6: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 3º de Secundaria

Edad de los alumnos: 12 a 15 años

Duración: 50 minutos

Objetivo (PDA):

El estudiante será capaz de diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Interdisciplinariedad: Educación Física y Valores

Fase de Inicio (15 minutos)

• Presentación del tema: El docente introducirá el tema explicando la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, resaltando cómo esto puede impactar positivamente en nuestra vida diaria.


• Lluvia de ideas: Se solicitará a los estudiantes que mencionen qué actividades consideran que son parte de un estilo de vida saludable y cuáles ponen en riesgo la salud. Se hará énfasis en la igualdad de género, invitando a participar por igual a estudiantes de todos los géneros sin estereotipos.


• Reflexión inicial: Se realizará una breve reflexión sobre cómo pequeños cambios en nuestro día a día pueden mejorar nuestra salud física y mental, resaltando la importancia de ser inclusivos y cómo cada individuo, con sus particularidades, puede participar en actividades saludables.

Fase de Desarrollo (25 minutos)

• Análisis de casos: Los alumnos, divididos en equipos mixtos, analizarán casos breves de estilos de vida, identificando riesgos para la salud y proponiendo alternativas para transformarlos en hábitos saludables.


• Diseño de una campaña: Cada equipo diseñará una mini-campaña para pr