Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Título de la sesión: "Movimiento y Alimentación: Claves para un Estilo de Vida Saludable"

Grado: 5º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje-Servicio

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Desarrollo de la sesión:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Presentación del tema (5 minutos): Utilizando imágenes y videos cortos, mostrar ejemplos de estilos de vida activos y saludables, haciendo énfasis en la importancia de la actividad física y una alimentación balanceada.
   
   
   • Lluvia de ideas (5 minutos): Pedir a los alumnos que mencionen qué actividades físicas conocen y qué alimentos consideran saludables. Registrar sus respuestas en el pizarrón para visualización de todos.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Pequeña charla sobre alimentación y actividad física (10 minutos): Explicar cómo una adecuada alimentación complementa la actividad física para mantener un cuerpo saludable. Utilizar ejemplos adecuados a su edad, como comparar el cuerpo con un automóvil que necesita el tipo de combustible apropiado para funcionar correctamente.
   
   
   • Actividad "Mi plan de vida activo" (15 minutos): Dividir a los alumnos en grupos pequeños y proporcionarles materiales para crear un póster. Cada grupo diseñará un plan semanal donde incluyan distintas actividades físicas que les gustaría realizar y los alimentos saludables que podrían consumir. Deberán considerar actividades dentro y fuera de la escuela, promoviendo la inclusión de todos los compañeros.
   
   
   
   



3. **Cierre