Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 2: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 2° de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Que los alumnos reconozcan propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Desarrollo de la sesión

Inicio (10 minutos)

• Presentación del tema: Iniciaré la sesión con una breve charla interactiva preguntando a los niños cómo se sienten cuando juegan, corren o realizan alguna actividad física y cómo se sienten cuando comen frutas y verduras. Utilizaré imágenes y ejemplos cotidianos para que relacionen la actividad física y la alimentación saludable con el bienestar personal.

Desarrollo (25 minutos)

• Aprendizaje servicio: Organizaré la clase en pequeños equipos para que, mediante un juego cooperativo, identifiquen alimentos saludables y aquellos que no lo son tanto. Posteriormente, se les pedirá que creen un "Menú Saludable" para un día, considerando tres comidas principales y dos snacks. Los menús se diseñarán en cartulinas con dibujos y recortes.

  
  



• Actividad física lúdica: Llevaré a los niños al patio o un espacio adecuado donde realizarán una carrera de relevos con obstáculos suaves, donde deberán "recoger" (sin detenerse) imágenes de alimentos saludables y evitar las de alimentos menos saludables. La idea es promover la actividad física mientras integran el concepto de selección de alimentos saludables.

  
  

Cierre (10 minutos)

• Reflexión grupal: Reuniré a los niños para que compartan qué aprendieron sobre alimentación saludable y actividad física. Preguntaré cómo pueden aplicar esto en su vida diaria y animar