"Explorando nuestras capacidades y habilidades motrices"

Plan de clase

Título de la secuencia didáctica: "Explorando nuestras capacidades y habilidades motrices"

Objetivo Principal: Utilizar patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Capacidades coordinativas y el pre deporte atletismo y básquetbol.

Enfoque transversal: Vida saludable e Igualdad de género.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Sesión 1: Conociendo nuestras capacidades motrices

• Presentación del tema y objetivo de la secuencia didáctica.


• Breve charla sobre la importancia de las capacidades y habilidades motrices en nuestra vida diaria.


• Realización de ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo.


• Actividad práctica: Los alumnos se dividirán en parejas y realizarán diferentes desafíos motrices que implican explorar los espacios (correr, saltar, gatear, etc.), el tiempo (rápido, lento, sincronizado, etc.) y los objetos (lanzar, atrapar, golpear, etc.).


• Reflexión grupal sobre las experiencias vividas y cómo se sintieron al explorar sus capacidades motrices.


• Tarea: Investigar sobre la importancia de las capacidades coordinativas en los deportes de atletismo y básquetbol.

Sesión 2: Desarrollando nuestras capacidades coordinativas

• Repaso de la sesión anterior y de la tarea asignada.


• Actividad práctica: Los alumnos formarán equipos y participarán en diferentes estaciones de ejercicios que desarrollan las capacidades coordinativas (equilibrio, coordinación, reacción, etc.) relacionadas con los deportes de atletismo y básquetbol. Cada estación estará diseñada para trabajar u