Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 3: "Alimentémonos de Manera Saludable"

Grado: 1º de Primaria
Duración: 45 minutos
Enfoque: Pensamiento Crítico y Vida Saludable

Objetivo (PDA): Al finalizar la sesión, el alumno será capaz de describir alimentos y bebidas saludables que consume en casa, escuela y comunidad, reconociendo la importancia de estos junto con la práctica de actividad física para crecer fuerte y evitar enfermedades.

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Inicio (10 minutos):

1. Activación del conocimiento previo: Preguntar a los alumnos sobre su comida favorita y si saben qué alimentos son saludables.


2. Motivación: Breve historia ilustrada sobre un superhéroe que obtiene sus poderes de los alimentos saludables y el agua, enfatizando cómo estos le ayudan a realizar sus hazañas.

Desarrollo (25 minutos):

1. Exploración:
   a. Presentación de imágenes y muestras reales de alimentos saludables y no saludables.
   b. Discusión guiada sobre por qué algunos alimentos son mejores que otros para nuestra salud.

   
   



2. Investigación e Indagación:
   a. Actividad grupal: Clasificar alimentos en "Saludables" y "No saludables" en pizarrones o cartulinas.
   b. Actividad de movimiento: Ejercicio simple de estiramiento, mostrando cómo el cuerpo se siente bien cuando nos movemos.

   
   



3. Construcción del conocimiento:
   a. Creación de un "Plato Saludable": Los alumnos dibujan su propio plato saludable con alimentos de todas las categorías (frutas, verduras, proteínas, cereales, legumbres) y añaden una botella de agua.

   
   

Cierre (10 minutos):

1. Reflexión y debate: ¿Cómo se sienten después de comer aliment