Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación Sesión 1 de 5: Estilos de Vida Activos y Saludables

Grado: 3° de Primaria
Edad de los Alumnos: 8 a 10 años
Duración de la Sesión: 45 minutos

Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje Servicio
Enfoque: Vida saludable
Problema Interdisciplinar a Atender: Alimentación

Desarrollo de la Sesión:

1. Introducción (10 minutos):
Inicio con una dinámica grupal llamada "El Reloj de la Actividad". Cada estudiante dibujará un reloj en una hoja, marcando actividades físicas o juegos que realizan en diferentes horas del día. Se fomentará que sean creativos y piensen en todas las formas en que se mueven, desde caminar hasta el colegio, jugar en el recreo, hasta participar en deportes o baile.

2. Desarrollo (20 minutos):

• Discusión Grupal (10 minutos): Cada estudiante compartirá una actividad física que disfruta hacer. Discutiremos cómo estas actividades contribuyen a su salud y bienestar. Se hará énfasis en la importancia de mantenerse activo y cómo esto ayuda a nuestro cuerpo y mente.

  
  



• Conexión con la Alimentación (10 minutos): Introduciré una breve charla sobre cómo una alimentación balanceada complementa un estilo de vida activo. Usando ejemplos cotidianos (como frutas, verduras, agua, etc.), explicaré cómo los diferentes tipos de alimentos benefician nuestra salud y apoyan nuestras actividades físicas.

  
  

3. Actividad Aplicada (10 minutos):
Organizaré a los estudiantes en pequeños equipos para crear un "Poster de Vida Saludable", combinando ideas de