Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 6: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 3º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable

Introducción (10 minutos)

Actividad inicial: "El círculo de la vida saludable"

• Descripción: Los alumnos formarán un círculo y, uno por uno, compartirán qué actividad física realizan en su día a día. Puede ser desde caminar hacia la escuela, subir escaleras, bailar, jugar fútbol, etc.

  
  



• Objetivo: Crear un ambiente de confianza y motivación hacia el tema.

  
  

Desarrollo (25 minutos)

1. "Mi diario de vida activa"

• Descripción: Los estudiantes recibirán hojas para iniciar su diario, donde anotarán las actividades físicas realizadas durante el día. Además, incluirán una sección de alimentación donde registrarán los alimentos consumidos.

  
  



• Objetivo: Concienciar a los alumnos sobre sus hábitos actuales, tanto de actividad física como de alimentación.

  
  

2. "El plato del bien comer"

• Descripción: Mediante una presentación, se explicará a los alumnos sobre "El plato del bien comer", enfatizando la importancia de una alimentación balanceada. Se discutirá cómo ciertos alimentos pueden beneficiar su rendimiento en las actividades físicas.

  
  



• Objetivo: Relacionar la alimentación con el desempeño físico y la salud en general.

  
  

3. "Creando nuestra rutina activa"

• Descripción: En equipos, los alumnos diseñarán una pequeña rutina de ejercicios (5 minutos) que consideren