Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Título de la sesión: Descubriendo los Superpoderes de los Alimentos, el Agua, y el Movimiento

Grado: Primero de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Desarrollo de la Sesión:

1. Inicio (10 minutos)

• Saludo y motivación inicial: Breve conversación sobre lo que comieron en casa antes de venir a la escuela. ¿Alguien comió frutas o verduras? ¿Quién tomó agua?


• Presentación del tema: Hoy vamos a convertirnos en detectives de la salud para descubrir cómo algunos alimentos y actividades pueden darnos superpoderes.

2. Desarrollo (25 minutos)

• Actividad 1: Mi Diario de Superpoderes (15 minutos)

  
  
  
  
  • Entrega de un diario de superpoderes a cada niño, consistirá en hojas para registrar lo que comen y beben durante un día.
  
  
  • Explicación breve de cómo llenarlo: Dibujar o escribir lo que comen y toman, indicando el momento del día (desayuno, comida, cena, entre comidas).
  
  
  • Introducción a los superalimentos: Frutas, verduras, agua simple potable. ¿Por qué son importantes? (Breve explicación adaptada a su edad)
  
  
  
  



• Actividad 2: La Carrera de los Superpoderes (10 minutos)

  
  
  
  
  • Organización de una breve actividad física en el patio (carrera suave, juego de relevos, etc.), resaltando cómo el ejercicio es otro superpoder para nuestra salud.
  
  
  
  

3. Cierre (10 minutos)

• Diálogo Grupal: ¿Qué aprendimos hoy sobre los alimentos y el ejercicio? ¿Cómo pueden ayudarnos a estar saludables?


• Reflexión individual: Cada niño comparte cuál superp