Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales

Ximena González
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales


Grado: 3º de Primaria


Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al Plato del Bien Comer y los hábitos alimentarios



  • Presentación del tema: realizar una breve introducción al tema de la alimentación saludable y su importancia para el buen funcionamiento del cuerpo.

  • Presentación del Plato del Bien Comer: mostrar a los alumnos el Plato del Bien Comer y explicar qué representa cada sección.

  • Actividad de indagación: dividir a los alumnos en grupos y asignarles una sección del Plato del Bien Comer para investigar y recopilar información sobre los alimentos que se incluyen en esa sección, así como la importancia de consumirlos.

  • Puesta en común: cada grupo compartirá sus hallazgos con el resto de la clase y se realizará una discusión sobre la importancia de consumir una alimentación equilibrada.


Sesión 2: Prácticas culturales y toma de decisiones saludables



  • Recapitulación: repasar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre el Plato del Bien Comer.

  • Actividad de reflexión: promover una discusión sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable y cómo influyen en nuestras decisiones alimentarias.

  • Actividad práctica: cada alumno realizará una lista de alimentos