Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 2: Promoviendo el Bienestar a través de Hábitos Saludables

Grado: 3º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Que el alumno distinga entre alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.
Enfoque: Vida saludable
Metodología: Aprendizaje servicio

Desarrollo de la Sesión:

Inicio (10 minutos)

• Actividad de sensibilización: Iniciar con un breve diálogo sobre qué alimentos consumieron en el día y clasificarlos en dos grandes grupos: saludables y no saludables. Utilizar imágenes de diversos alimentos para facilitar la clasificación.


• Motivación: Breve historia o cuento sobre un personaje que cambia sus hábitos alimenticios, destacando los beneficios en su salud y bienestar.

Desarrollo (25 minutos)

• Investigación-acción: Los alumnos, divididos en equipos, recibirán una canasta con imágenes de diferentes alimentos. Su tarea será clasificarlos en una cartulina grande dividida en dos: Alimentos saludables vs. Alimentos no saludables.


• Diálogo reflexivo: Cada equipo compartirá sus resultados, explicando su clasificación. Se promoverá un diálogo sobre la importancia de los alimentos saludables y el efecto de los alimentos no saludables en el cuerpo.


• Conexión con la vida diaria: A través de preguntas guía, se fomentará la reflexión sobre sus propias elecciones alimenticias y cómo podrían mejorar su alimentación diaria.

Cierre (10 minutos)

• Compromiso personal: Cada alumno elegirá un alimento no saludable que consume regularmente y lo cambiará por una opción saludable. Dibujarán en una tarjeta su compromiso y ex