Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 3: "Descubriendo el Plato del Bien Comer"

Grado: Primaria 3º
Edad de los Alumnos: 8 a 10 años
Duración de la Sesión: 45 Minutos
Objetivo (PDA): El alumno propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología: Aprendizaje por Indagación
Enfoque: Inclusión y Vida Saludable

Secuencia Didáctica:

Inicio (10 Minutos):

1. Motivación inicial y conexión con conocimientos previos:
   
   
   • Comenzaremos con una dinámica de grupo rápida donde los alumnos compartirán qué desayunaron esa mañana, seguido de una discusión guiada sobre cómo se sienten después de comer distintos tipos de alimentos.
   
   
   • Breve introducción al tema de la alimentación saludable, preguntando a los estudiantes qué saben sobre el "Plato del Bien Comer".
   
   
   
   

Desarrollo (25 Minutos):
2. Exploración guiada del Plato del Bien Comer:
- Utilizando una imagen grande del Plato del Bien Comer, explicaremos cada sección (frutas y verduras; cereales, y leguminosas y alimentos de origen animal) y su importancia.
- Discusión sobre alimentos locales y de temporada: Invitaremos a los estudiantes a mencionar frutas y verduras locales y cómo esto contribuye a una alimentación saludable y al medio ambiente.
3. Actividad "Mi Plato Ideal":
- En pequeños grupos, los estudiantes crearán su versión del "Plato del Bien Comer" utilizando recortes de revistas, dibujos y/o