Estilos de vida activos y saludables.

Marlis Martinez
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 6 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 6: Estilos de Vida Activos y Saludables


Dirigido a: Alumnos de Educación Física de Secundaria 3º (12 a 15 años)


Duración: 50 minutos


Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Fase 1: Inicio (10 minutos)



  1. Bienvenida y motivación: Se inicia con una breve plática sobre la importancia de un estilo de vida activo y saludable, preguntando a los alumnos sobre sus actividades físicas diarias y hábitos alimenticios.



  2. Introducción al tema: Se presentan datos breves sobre el impacto del sedentarismo y la mala alimentación en la salud de los adolescentes en México, utilizando recursos visuales para captar su atención.



  3. Propósito de la sesión: Se explica el objetivo de la sesión, motivando a los alumnos a participar activamente con el fin de diseñar alternativas para un estilo de vida más activo y saludable.




Fase 2: Desarrollo (30 minutos)



  1. Análisis de comportamientos riesgosos: Se divide a los alumnos en pequeños grupos y se les pide analizar comportamientos riesgosos para la salud relacionados con la actividad física y la alimentación, utilizando guías de preguntas para facilitar la discusión.



  2. Investigación y creatividad: Cada grupo investiga formas creativas de promover estilos de vida saludables, considerando aspectos de alimentación y actividad física. Se les anima a considerar las artes (danza, teatro, pintura) como medios para expresar y promover estilos de vida saludables.



  3. **Diseño de alterna