Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Título de la Sesión: Explorando Nuestras Capacidades a Través del Juego y el Deporte

Grado: 5º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Reconocer posibilidades y límites al participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, individuales y colectivas para valorar su desempeño y determinar posibles mejoras.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Enfoques: Vida Saludable e Igualdad de Género

Contenidos:

• Capacidades físicas básicas: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad.


• Habilidades motrices básicas: correr, saltar, lanzar.


• Destrezas motrices específicas: aplicadas a juegos y deportes.


• Convivencia en el ámbito escolar y deportivo.

Desarrollo de la Sesión:

1. Introducción (10 minutos)

   
   
   
   
   • Actividad de reflexión inicial: Diálogo interactivo sobre experiencias previas de los estudiantes en juegos y deportes, destacando tanto logros personales como dificultades enfrentadas. Se fomentará un ambiente de respeto e inclusión, enfatizando la igualdad de género en el deporte y la importancia de la convivencia positiva.
   
   
   
   



2. Actividad Principal (25 minutos)

   
   
   
   
   • Circuito de habilidades motrices: Los estudiantes participarán en un circuito con estaciones de diferentes actividades (saltar la cuerda, carreras de velocidad, lanzamiento de pelota, circuito de agilidad) diseñadas para evaluar y desarrollar sus capacidades, habilidades y destrezas motrices. Cada estación tendrá variantes adaptadas para asegurar la inclusión y la igualdad de oportunidades independientemente del género o capacidad física inicial.
   
   
   • Reflexión en acción: Al finalizar cada estación, se promoverá una br