Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Clase: Estilos de Vida Activos y Saludables

Grado: 1º de Primaria
Duración: 45 minutos
Objetivo (PDA): Que el alumno participe en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Introducción (10 minutos)

Activación de conocimientos previos:

• Comenzar con una plática breve sobre qué actividades realizan en casa o en la escuela que los hagan moverse o estar activos. Ejemplos pueden ser correr, saltar, jugar al fútbol, etc.


• Preguntar cómo se sienten después de comer diferentes tipos de alimentos, como frutas, verduras, golosinas, etc.

Motivación y presentación del tema:

• Explicar cómo estar activos y comer saludable nos ayuda a sentirnos bien y tener energía para jugar y aprender. Usar ejemplos sencillos como "Cuando comemos una manzana en lugar de una golosina, nuestro cuerpo está más feliz y nos da más energía para jugar".

Desarrollo (25 minutos)

Actividad 1: Juego de la pirámide alimentaria (10 minutos)

• Dividir a los alumnos en pequeños grupos y proporcionarles imágenes de diferentes alimentos.


• Pedirles que clasifiquen los alimentos para formar una pirámide alimentaria en el piso, discutiendo en su grupo por qué creen que cada alimento va en cada nivel de la pirámide.

Actividad 2: Circuito de Actividades Físicas (15 minutos)

• Preparar un circuito con estaciones de actividad física (saltar la cuerda, hacer malabares con pelotas pequeñas, carrera de obstáculos suaves, etc.).


• Los niños deberán pasar por cada estación realizando la actividad física propuesta por unos minutos, fomentando el trabajo en equipo y la importancia de ma