Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 3: Estilos de Vida Activos y Saludables

Dirigido a: Alumnos de 3er grado de Primaria (8 a 10 años de edad)

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Socializar actividades físicas que se practican de manera cotidiana, con el propósito de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje-Servicio

Contenidos Interdisciplinarios: Educación Física (Estilos de vida activos y saludables), Educación en Valores (Colaboración, Respeto, Responsabilidad)

Desarrollo de la Sesión:

1. Introducción (5 minutos):

• Inicio con una breve charla sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables, enfatizando cómo esto nos ayuda a sentirnos mejor tanto física como mentalmente.

2. Actividad Grupal "Mi actividad favorita" (15 minutos):

• Los alumnos se dividirán en pequeños grupos.


• Cada alumno compartirá con su grupo qué actividad física realiza en su día a día (puede ser un deporte, bailar, caminar con su mascota, etc.).


• Después de compartir, cada grupo elegirá una actividad que les gustaría proponer al resto de la clase como actividad saludable a incorporar en su rutina.

3. Presentación en Plenaria (10 minutos):

• Cada grupo presentará ante la clase la actividad física seleccionada, explicando por qué la consideran saludable y cómo podría incorporarse en la rutina diaria.


• Fomentar la participación activa respetando los turnos de palabra y valorando las propuestas de los demás.

4. Reflexión Grupal "Cuidando Nuestra Salud" (10 minutos):

• En plenaria, reflexionaremos sobre cómo las actividades presentadas pueden contribuir a un estilo de vida saludable.


• Se