Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Sesión 1: Introducción al tema y reflexión sobre estilos de vida activos y saludables (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables


• Actividad de reflexión: Los alumnos deberán escribir en una hoja de papel sus hábitos diarios relacionados con la actividad física y la alimentación.


• Puesta en común: Se formarán grupos pequeños para compartir y debatir sobre los hábitos identificados.


• Discusión en plenaria: Se abrirá un espacio de discusión en el que los alumnos podrán compartir sus reflexiones y conclusiones sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y llevar una alimentación saludable.

Sesión 2: Identificación de alimentos saludables en la comunidad (45 minutos)

• Actividad de investigación: Los alumnos se organizarán en grupos y saldrán a la comunidad para identificar y recopilar información sobre los alimentos saludables disponibles en tiendas, mercados, huertos urbanos, etc.


• Registro de información: Cada grupo deberá registrar la información recopilada en un mapa o lista, identificando los lugares donde se pueden encontrar alimentos saludables.


• Puesta en común: Cada grupo compartirá su investigación y se realizará una discusión colectiva sobre los hallazgos.

Sesión 3: Diseño de acciones para mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día (45 minutos)

• Actividad de lluvia de ideas: Los alumnos, en grupos pequeños, deberán generar ideas de acciones que les permitan mante