Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de Sesión: Estilos de vida activos y saludables

Dirigido a: Alumnos de Primaria 5º (10-12 años)

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Duración: 45 minutos

Metodología: Aprendizaje Servicio

Enfoques: Interculturalidad Crítica y Vida Saludable

Desarrollo de la Sesión

1. Iniciación (10 minutos)

   
   
   
   
   • Actividad Rompehielo: Ejercicio de respiración y estiramientos cortos para captar atención y energizar el grupo.
   
   
   • Introducción al Tema: Breve plática sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y cómo este se relaciona con la alimentación saludable, usando ejemplos cotidianos y adecuados a su edad.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Investigación y Diálogo: Formar equipos para investigar en libros o internet (si está disponible) sobre diferentes culturas y sus estilos de vida activos y alimentación saludable. Cada equipo deberá tomar notas para discutir sus hallazgos con la clase.
   
   
   • Actividad Práctica: Cada equipo recibe una tarjeta con el nombre de una actividad física. Deberán idear una pequeña rutina de 5 minutos que demuestre la actividad y pensar en un alimento saludable que complementaría bien con esa actividad, explicando por qué. Se enfatizará la importancia de la diversidad en las elecciones, promoviendo la interculturalidad.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Presentaciones: Cada equipo presentará su actividad física y el alimento elegido, explicando su importancia para un estilo de vida saludable.
   
   
   • Reflexión Grupal: Preguntas guiadas por el d