Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de Sesión Educativa

Tema: Alimentación Saludable

Grado: 5º de Primaria

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): El estudiante explicará las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente; y las contrastará con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Inicio (10 minutos)

• Activación de conocimientos previos y motivación:
  
  
  • Conversar brevemente sobre qué alimentos consumieron en la última semana, identificando preferencias y frecuencias de alimentos ultraprocesados.
  
  
  • Introducir el tema preguntando: "¿Qué creen que significa comer saludable y cómo creen que esto afecta a nuestro cuerpo y mente?"
  
  
  
  

Desarrollo (25 minutos)

• Exploración y construcción de conocimientos:

  
  
  
  
  1. Grupo dividido en equipos: Cada equipo recibirá una característica de la dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente) y ejemplos de alimentos o dietas que cumplan con estas características.
  
  
  2. Investigación y discusión en equipo: Los equipos investigarán y discutirán sobre su característica asignada, cómo se relaciona con los hábitos de alimentación de su comunidad y los efectos de no seguir esa característica en su dieta.
  
  
  3. Presentación a la clase: Cada equipo preparará una breve presentación (mediante dibujos, esquemas, o listas) para explicar su característica a la clase, incluyendo ejemplos positivos y negativos de su comunidad.
  
  
  
  



• Interdisciplinariedad - Disciplina:

  
  
  
  
  • Mientras trabajan en equipo, se enfatizará la importancia de escuchar activamente, respetar los turnos pa