Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 3: Capacidades, Habilidades y Destrezas Motrices

Grado: Secundaria 2º (12 a 15 años)

Materia: Educación Física

Duración de la Sesión: 50 minutos

Objetivo (PDA): El alumno integrará sus capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto, fomentando el trabajo en equipo y promoviendo un estilo de vida saludable.

Fase 1: Inicio (15 minutos)

• Actividad de Apertura: Se iniciará con una breve charla sobre la importancia de conocer y mejorar nuestras capacidades motrices, habilidades y destrezas, resaltando cómo estas pueden mejorar no solo nuestro desempeño físico sino también cómo pueden contribuir a un mejor trabajo en equipo. Se hará énfasis en el valor de la inclusión y el respeto por las capacidades de cada quien en el grupo.

  
  



• Rompehielos: Se realizará una actividad corta llamada "La telaraña de la comunicación". Los estudiantes, formando un círculo, pasarán un ovillo de estambre de uno a otro, sosteniendo una parte del hilo y diciendo algo que les guste hacer en su tiempo libre, creando una “telaraña”. Esto ayudará a identificar intereses comunes y a fomentar la comunicación y el trabajo en equipo.

  
  

Fase 2: Desarrollo (25 minutos)

• Estaciones de Capacidades Motrices:
  
  
  1. Equilibrio y Coordinación: Los alumnos realizarán una carrera de relevos llevando una pelota en una cuchara.
  
  
  2. Velocidad y Agilidad: Se organizará un circuito de obstáculos que deberán superar en el menor tiempo posible.
  
  
  3. Fuerza: Participarán en una actividad de “la cuerda”, donde se fomentará el trabajo en equipo para ganar.
  
  
  
  

Cada estación