Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 4: Estilos de Vida Activos y Saludables

Grado: 3º de Secundaria
Edad de los alumnos: 12 a 15 años
Duración de la sesión: 50 minutos
Asignatura: Educación Física
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable
Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Inicio (10 minutos)

1. Presentación del Objetivo de Aprendizaje: Se explicará a los estudiantes el objetivo de la sesión, resaltando la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables para su bienestar físico y emocional. Se utilizará lenguaje amigable y ejemplos relacionados con sus intereses, como el impacto de la actividad física en su rendimiento en videojuegos o su desempeño académico.

   
   



2. Actividad Rompehielo: "El semáforo de actividades". Los estudiantes serán divididos en pequeños grupos y recibirán tarjetas de colores (verde, amarillo, rojo), cada color representa la frecuencia de actividad física (verde para actividades diarias, amarillo para ocasionales, rojo para raramente). Deben clasificar actividades cotidianas en estas categorías, promoviendo discusión sobre qué constituye un estilo de vida activo.

   
   

Desarrollo (30 minutos)

1. Análisis de Caso en Equipo: Los alumnos analizarán historias cortas sobre jóvenes de su edad con diferentes estilos de vida. Cada equipo discutirá los comportamientos de los personajes, identificando aquellos que contribuyen a un estilo de vida activo o sedentar