Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de sesión: Estilos de vida activos y saludables

Nivel: Primaria 5º

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Enfoque metodológico: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Educación Física, Ciencias Naturales (nutrición y cuidado del cuerpo), Formación Cívica y Ética (disciplina).

Desarrollo de la Sesión

Inicio (10 minutos):

• Presentación del tema: Comenzar con una lluvia de ideas preguntando a los alumnos qué actividades físicas conocen y cuáles practican. Después, realizar una breve introducción sobre la importancia de un estilo de vida activo para nuestra salud física y mental.


• Conexión emocional: Preguntar a los estudiantes cómo se sienten después de realizar alguna actividad física, resaltando los sentimientos positivos asociados con el ejercicio.

Desarrollo (25 minutos):

• Exploración de actividades físicas: Dividir la clase en pequeños grupos y asignar a cada uno la tarea de investigar y presentar una actividad física que se puede realizar tanto dentro como fuera de la escuela. Deben considerar espacios disponibles, recursos necesarios y cómo estas actividades pueden ayudar a mejorar la disciplina personal y grupal.


• Creación de un plan de acción: Cada grupo desarrollará un plan breve que describa cómo podrían integrar esta actividad física en su rutina semanal, tanto en la escuela como en casa, incluyendo objetivos realistas para mejorar su disciplina personal a través de la participación regular.

Cierre (10 minutos):

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