Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 - Estilos de Vida Activos y Saludables para 5º de Primaria

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Al finalizar la sesión, el estudiante será capaz de plantear alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con el propósito de fomentar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje-Servicio

Duración: 45 minutos

Enfoque de la Sesión: Vida Saludable

Desarrollo de la Sesión

1. Introducción (10 minutos)

   
   
   
   
   • Actividad inicial: Un breve juego de pregunta y respuesta para discutir qué actividades consideran que son saludables y cuáles no. Esto ayudará a romper el hielo y a estimular el interés.
   
   
   • Breve explicación: Se discutirá la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, resaltando cómo la actividad física y una alimentación adecuada contribuyen a nuestro bienestar general.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Investigación y discusión en grupos pequeños: Los alumnos se dividirán en equipos para investigar diferentes tipos de actividades físicas aptas para su edad, tanto para realizar en la escuela como en casa. Deberán considerar las barreras comunes para la actividad física (como la falta de tiempo o interés) y pensar en soluciones creativas. Paralelamente, cada grupo investigará cómo la alimentación impacta en la energía y el rendimiento físico, buscando ejemplos de alimentos saludables que potencien la actividad física.
   
   
   • Presentación de los equipos: Cada grupo presentará sus hallazgos y propuestas ante la clase, utilizando dibujos, diagramas o cualquier recurso creativo que hayan preparado. Esta actividad fomentará la escucha activa y