Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 5: Alimentación Saludable en el Aula

Fecha: [Fecha de realización]
Grado: 4º de Primaria
Duración: 45 minutos
Enfoque: Vida saludable e Inclusión
Metodología: Aprendizaje por indagación

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Desarrollo de la Sesión:

Inicio (10 minutos)

• Saludo y bienvenida a los estudiantes.


• Breve charla motivacional sobre la importancia de comer saludablemente y cómo esto afecta nuestra salud, medio ambiente y economía familiar.


• Presentación del tema a tratar: "El Plato del Bien Comer" y cómo nuestras prácticas culturales influyen en nuestras decisiones alimenticias.

Desarrollo (25 minutos)

• Actividad 1: "Descubriendo el Plato del Bien Comer"
  - División del grupo en equipos.
  - Entrega de material gráfico sobre el Plato del Bien Comer a cada equipo.
  - Investigación guiada por preguntas clave: ¿Qué alimentos se encuentran en cada grupo? ¿Qué nutrimentos aportan? ¿Cómo benefician a nuestra salud?
  - Cada equipo deberá elegir alimentos de cada grupo para diseñar un menú saludable.
  - Reflexión grupal sobre cómo nuestras elecciones pueden impactar en el medio ambiente y en la economía familiar.

  
  



• Actividad 2: "Mi Cultura, Mis Alimentos"
  - Breve discusión sobre cómo las prácticas culturales influyen en nuestra alimentación.
  - Cada equipo seleccionará un plato típico de su región/cultura y buscará adaptarlo para que sea más saludable, ba