Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Ana Iris Barraza
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la Sesión: Descubriendo el Plato del Bien Comer y Nuestras Tradiciones


Grado: 3° de Primaria


Duración: 45 minutos


Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, enfatizando el consumo de alimentos naturales, locales y de temporada, la hidratación adecuada y la reducción de alimentos altos en grasas, azúcares y sal.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Desarrollo de la Sesión



  1. Inicio (10 minutos)



    • Actividad Rompehielos: Iniciar con un breve juego llamado “Mi comida favorita es…” donde cada alumno, por turnos, dice su comida favorita y la clasifica en uno de los grupos del Plato del Bien Comer (frutas y verduras, cereales, o leguminosas y alimentos de origen animal).



    • Indagación Inicial: Preguntar a los alumnos qué saben sobre el Plato del Bien Comer y por qué es importante tener una alimentación balanceada. Registrar sus respuestas en el pizarrón para revisar al final de la clase.





  2. Desarrollo (25 minutos)



    • Investigación Guiada: En equipos, los alumnos investigarán sobre el Plato del Bien Comer usando libros y material impreso provisto, enfocándose en los beneficios de cada grupo de alimentos.



    • Discusión Grupal: Con base en su investigación, cada equipo compartirá qué alimentos son típicos de su localidad y cuáles son de temporada. Esta actividad fomentará el conocimiento sobre la importancia de consumir productos locales para la salud, la economía familiar y el medio ambiente.



    • Conexión Cultural: Posteriormente, se discutirá cómo ciertas comidas tradicionales mexicanas se ajustan al Plato del Bien Comer y cómo podemos