Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

María del Socorro Montero
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de Sesión: Beneficios del Consumo de Alimentos Saludables


Grado: 1° de Primaria
Duración de la sesión: 45 minutos
Fecha: [Incluir fecha específica]
Objetivo (PDA): Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.


Introducción (10 minutos)



  • Activación de conocimientos previos: Preguntar a los alumnos sobre sus comidas y bebidas favoritas y anotarlas en la pizarra. Luego, hacer preguntas guía como: ¿Qué sienten cuando comen frutas o toman agua?

  • Motivación y presentación del tema: Leer un breve cuento o historia ilustrada sobre un personaje que descubre los beneficios de comer saludablemente y realizar actividad física.


Desarrollo (25 minutos)


Método de aprendizaje por indagación



  1. Investigación guiada: Distribuir tarjetas con imágenes de diferentes alimentos (saludables y no saludables) y bebidas. Pedir a los alumnos que los clasifiquen en dos grupos: Saludables y No saludables. Facilitar la discusión sobre por qué consideran que algunos alimentos son más saludables que otros.



  2. Experimentación y exploración: Mostrar ejemplos de porciones adecuadas de alimentos saludables usando modelos o dibujos. Invitar a los alumnos a crear su "plato ideal" con recortes de revistas o dibujos de alimentos que consideren saludables.



  3. Reflexión y discusión: Guiar una conversación sobre cómo nos hacen sentir los diferentes tipos de alimentos y la importancia