Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 3: Alimentación Saludable

Grado: 5º de Primaria

Edad de los Alumnos: 10 a 12 años

Duración de la Sesión: 45 minutos

Objetivo (PDA): El alumno explica las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, y suficiente; y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones que beneficien su salud.

Metodología: Aprendizaje por Indagación

Enfoques: Vida Saludable y Pensamiento Crítico

Integración Interdisciplinaria: Atención al Rezago Educativo

Desarrollo de la Sesión:

1. Introducción (10 minutos)

   
   
   
   
   • Actividad de Sensibilización: Comenzaremos con una breve dinámica grupal donde los alumnos compartirán lo que comieron el día anterior. Luego, reflexionaremos sobre cómo nuestras elecciones alimenticias afectan nuestra salud y bienestar.
   
   
   • Presentación del Tema: Introduciremos el concepto de alimentación saludable, destacando las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, y suficiente).
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Exploración de Conocimientos Previos: Mediante una lluvia de ideas, indagaremos los conocimientos previos de los alumnos sobre alimentación saludable, costumbres alimenticias en su comunidad, y su opinión sobre los alimentos ultraprocesados.
   
   
   • Investigación y Aprendizaje Colaborativo: Los alumnos se dividirán en grupos para investigar uno de los siguientes temas: Características de la dieta correcta, Costumbres alimenticias de nuestra comunidad, Riesgos de consumir alimentos ultraprocesados, y Acciones para mejorar la alimentación. Utilizarán recursos del aula (libros, infografías)