Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 6: Estilos de Vida Activos y Saludables

Dirigido a: Alumnos de Educación Física de Secundaria 2º (12 a 15 años de edad).

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Interdisciplinariedad: Incorporación del tema de alimentación.

Duración de la sesión: 50 minutos.

Fase de Inicio (10 minutos)

1. Presentación y motivación (5 minutos): Comenzaremos con una breve introducción al tema de estilos de vida activos y saludables, preguntando a los estudiantes cómo consideran su estilo de vida actual y qué saben sobre la importancia de la actividad física y una alimentación balanceada.

   
   



2. Activación de conocimientos previos (5 minutos): Realizaremos una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas conocen y practican, y qué alimentos consideran buenos para la salud. Se utilizará el tablero para anotar sus respuestas, promoviendo un ambiente de inclusión donde todas las voces sean escuchadas.

   
   

Fase de Desarrollo (30 minutos)

1. Exploración y análisis (10 minutos): Los estudiantes se dividirán en pequeños grupos para investigar y discutir los beneficios de un estilo de vida activo y saludable, enfocándose en los factores que dificultan mantenerlo. Cada grupo recibirá tarjetas con información relevante sobre actividad física y alimentación.

   
   



2. Plan de acción (10 minutos): Cada grupo deberá identificar un factor específico (por ejemplo, falta de tiempo, influencia de publicidad de alimentos no saludables, etc.) y diseñar un plan de acció