Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 3: Estilos de vida activos y saludables

Dirigido a: Alumnos de 3º de Primaria (8 a 10 años de edad).

Duración: 45 minutos.

Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Enfoque: Vida saludable e Inclusión.

Secuencia Didáctica:

1. Inicio (10 minutos)

• Bienvenida y rompehielos: Iniciar con una breve dinámica de presentación en la que cada alumno, por turno, comparta su nombre y su actividad física favorita.


• Introducción al tema: Breve plática sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, haciendo énfasis en cómo el ejercicio y la alimentación balanceada contribuyen a nuestra salud y bienestar.

2. Desarrollo (25 minutos)

• Actividad 1: "Mi actividad física favorita". Los alumnos dibujarán en una hoja la actividad física que más disfrutan realizar. Después, formarán pequeños grupos para compartir y discutir cómo esas actividades los hacen sentir y de qué manera contribuyen a mantenerlos sanos y fuertes.

  
  



• Interdisciplinaridad (Alimentación): En el mismo grupo, los alumnos reflexionarán y compartirán un alimento que consideren saludable y por qué. Se les pedirá que piensen en cómo este alimento complementa su actividad física para mantener un estilo de vida saludable.

  
  



• Actividad 2: "Creando un menú saludable". A partir de la discusión, cada grupo creará un menú para un día que incluya opciones de alimentos saludables que apoyen un estilo de vida activo. Se les animará a incluir frutas, verduras, cereales, pr