Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de Sesión 1 de 3: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 1º de Primaria
Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje-Servicio

Enfoques: Vida Saludable y Pensamiento Crítico

Desarrollo de la Sesión

1. Introducción (5 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y bienvenida.
   
   
   • Breve plática sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable, usando ejemplos sencillos como jugar en el parque, correr, saltar, o cualquier actividad que les haga moverse.
   
   
   • Presentación del objetivo de la sesión.
   
   
   
   



2. Actividad Principal (30 minutos)

   
   
   
   

   • Juego 1: La Carrera de Obstáculos Saludables (15 minutos)

     
     
     
     
     • Creación de un circuito con estaciones que representen diferentes hábitos saludables (ej. estación de "comer frutas y verduras", "beber agua", "hacer ejercicio").
     
     
     • Los niños deberán completar el circuito imitando la actividad propuesta en cada estación.
     
     
     • Reflexión grupal: ¿Cómo nos sentimos al hacer ejercicio? ¿Qué alimentos son buenos para nuestra salud?
     
     
     
     
   
   

   • Juego 2: El Supermercado Saludable (15 minutos)

     
     
     
     
     • Montaje de un pequeño "supermercado" con cajas de alimentos divididos en saludables y no saludables.
     
     
     • Los niños, en equipos, deberán "comprar" los alimentos más saludables para una comida equilibrada.
     
     
     • Reflexión grupal: Hablaremos sobre la importancia de elegir alimentos saludables y cómo estos nos ayudan a mantenernos activos.
     
     
     
     
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Recopilación de lo aprendido a través de una lluvia de ideas: