Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 3: Los Beneficios de una Alimentación Perceptiva

Edad: Inicial 1º (0 a 3 años)

Duración: 45 minutos

Objetivo (PDA): Que el alumnado disfrute de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Enfoque de Inclusión: Todas las actividades están diseñadas para ser accesibles y adaptables, permitiendo la participación activa de todos los niños y niñas, independientemente de sus capacidades.

Desarrollo de la Sesión

1. Bienvenida y sensibilización (5 minutos)

• Saludo musical con alimentos de peluche o imágenes grandes.


• Breve plática sobre lo divertido que es comer y cómo nuestros cuerpos nos dicen cuando tienen hambre o están llenos.

2. Actividad Principal: "La Fiesta de los Sabores" (30 minutos)

• Preparación: Se preparará un espacio seguro con estaciones de alimentos reales y de juguete (frutas, verduras, granos), asegurando opciones para niños con restricciones alimentarias.


• Exploración libre: Los niños explorarán las estaciones, tocando, oliendo y, si es apropiado, probando pequeñas porciones de alimentos.


• Juego Dirigido: Con la ayuda de títeres o muñecos, los educadores dramatizarán situaciones de alimentación, destacando señales de hambre y saciedad.


• Interdisciplinariedad: Incorporaremos conceptos matemáticos básicos, contando los alimentos, clasificándolos por colores o tamaños, e introduciendo nociones de mucho/poco.

3. Reflexión y Diálogo (5 minutos)

• Sentados en círculo, se dialogará sobre qué alimentos disfrutaron más y cómo se sintieron al comer.


• Se enfatizará la importancia de escuchar a nuestro