Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de Sesión: Beneficios del Consumo de Alimentos Saludables, Agua Simple Potable y Actividad Física

Grado: 1º de Primaria
Duración: 45 minutos
Sesión: 1 de 3

Objetivo (PDA): El alumno será capaz de describir los alimentos y bebidas saludables que consume en casa, escuela y comunidad, y cómo estos, junto con la práctica de actividad física, le ayudan a crecer de manera saludable y a prevenir enfermedades.

1. Inicio (10 minutos)

Actividad de motivación:
Iniciar la sesión con una plática corta sobre qué comieron en el desayuno. Preguntar a los alumnos si alguien sabe decir por qué es importante comer y beber cosas saludables. Destacar respuestas que mencionen crecer fuerte, tener energía y evitar enfermarse.

2. Desarrollo (25 minutos)

Aprendizaje por Indagación:

• Exploración: Distribuir a los alumnos en pequeños grupos y entregarles láminas con imágenes de alimentos diversos, incluyendo frutas, verduras, dulces, botanas y bebidas. Pedirles que clasifiquen los alimentos en dos categorías: saludables y no saludables.

  
  



• Conceptualización: Una vez clasificados, dialogar con ellos sobre por qué consideran que algunos alimentos son saludables y otros no. Guíalos a concluir sobre los beneficios de los alimentos saludables y los riesgos de consumir en exceso los no saludables.

  
  



• Aplicación: Introduce el concepto de "El plato del buen comer" y "La jarra del buen beber", utilizando dibujos simples para explicar las porciones adecuadas y la importancia del agua simple potable. Luego, pide a cada grupo que elabore un menú para un día, utilizando dibujos de alimentos y bebidas saludables.

  
  

**Interdisciplinaried