Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de la Sesión 1 de 3: Estilos de Vida Activos y Saludables

Asignatura: Educación Física

Nivel Educativo: Secundaria 3º (12 a 15 años de edad)

Duración de la Sesión: 50 minutos

Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Interdisciplinariedad: Disciplina

Fase de Inicio (10 minutos)

1. Presentación de la Sesión:

   
   
   
   
   • Actividad: Breve puesta en común sobre lo que los estudiantes conocen acerca de los estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Recursos: Pizarra digital o papelógrafo.
   
   
   • Metodología: Lluvia de ideas.
   
   
   
   



2. Establecimiento de Normas:

   
   
   
   
   • Actividad: Acuerdo de normas de convivencia para fomentar la disciplina durante la sesión.
   
   
   • Recursos: Pizarra digital o papelógrafo.
   
   
   • Metodología: Diálogo dirigido.
   
   
   
   

Fase de Desarrollo (30 minutos)

1. Análisis de Comportamientos de Riesgo:

   
   
   
   
   • Actividad: Los estudiantes, en equipos, identificarán comportamientos que consideren riesgosos para un estilo de vida saludable, usando ejemplos de la vida cotidiana.
   
   
   • Recursos: Fotografías de diferentes comportamientos (uso de dispositivos electrónicos, consumo de alimentos poco saludables, inactividad física, etc.), papel, plumones.
   
   
   • Metodología: Trabajo en equipo y lluvia de ideas.
   
   
   
   



2. Diseño de Alternativas:

   
   
   
   
   • Actividad: Cada equipo propondrá alternativas creativas y realizables para modificar los comportamientos identificados,